ANSIEDAD

Depresion

¿Que es la ansiedad?


La ansiedad es una sintomatología con efectos de incremento de la conducta, es decir, el cuerpo nos indica que algo no va bien con aumento de las pulsaciones cardíacas, del ritmo de respiración, de las respuestas de huída, escape o protección.


¿Como identificarla?


Dolor de estómago, miedos, dificultad para conciliar el sueño, incremento de la tensión muscular, angustia, ataques de pánico.

Depresion

Depresion

¿Que debo hacer?


Igualmente hay que identificar aquello que está causando esta sintomatología y hacer algunos cambios en nuestra vida.